IF.- Rudyard Kipling



Quizas algunos de vosotros os sonara esto de un anuncio de combustible. A mi alguna frase me sonaba de antes pero reconozco que a raiz de este anuncio me puse a buscar el poema entero y aunque este tiene alguna variacion respecto al original es el que a mi gusta.
Creo que es una buena fuente de inspiracion para todo.


Si puedes mantener la cabeza sobre los hombros
cuando otros la pierden y te cargan su culpa,
si confias en ti mismo aun cuando todos de ti dudan,
pero aun asi tomas en cuenta sus dudas;
si puedes esperar sin que te canse la espera,
o soportar calumnias sin pagar con la misma moneda,
o ser odiado sin dar cabida al odio,
y ni ensalzas tu juicio ni ostentas tu bondad.
Si puedes soñar y no hacer de tus sueños tu guia;
si puedes pensar y no hacer de tus pensamientos tu meta;
si truinfo y derrota se cruzan en tu camino
y tratas de igual manera a ambos impostores.
Si puedes tolerar que los bribones
tergiversen la verdad que has expresado
y que sea trampa de necios en boca de malvados,
o ver en ruinas la obra de tu vida
y agacharte a forjarla con utiles mellados.
Si puedes hacer un monton con todas tus victorias,
si puedes arrojarlas al capricho del azar,
y perder, y remontarte de nuevo a tus comienzos
sin que salga de tus labios una queja.
Si logras que tus nervios y el corazon sean tu fiel compañero
y resistir aunque tus fuerzas se vean menguadas
con la unica ayuda de la voluntad que dice: "¡Adelante!".
Si ante la multitud das a la virtud abrigo;
si aun marchando con reyes guardas tu sencillez;
si no pueden herirte ni amigos ni enemigos;
si todos te reclaman y ninguno te precisa.
Si puedes rellenar un implacable minuto
con sesenta segundos de combate bravio,
tuya es la Tierra y sus codiciados frutos,
y lo que es mas, ¡seras un Hombre, hijo mio!


ATENCION !!! UN NUMERO PARA RECORDAR
RAPORT MENSUAL ENTRENO NOV-08

Ha concluido el primer mes de entreno en serio. La verdad es que estoy bastante contento con la progresion, tanto a nivel fisico como tecnico. Los entrenos son muy amenos, sobretodo los que hago junto al resto de compañeros. Ivan, nuestro entrenador te va corrigiendo cosas y eso hace que te motives a intentar mejorar culquier aspecto.
Voy a intentar explicar esta evolucion, dividiendo las tres modalidades, o sea, natacion, bici y correr.
Natacion. La verdad es lo que se me da mejor. Aqui basicamente lo que he mejorado es la tecnica de braceo. Debido a la estacion que estamos ( hinvierno) se me hace un poco "palo" ir los martes, pero aunque solo sea un dia a la semana, ya me va bien para mantenerme. Los sabados reconozco que hay que estar por la "Manager", solo he podido ir uno. Los martes tenemos el problema de que a veces somos muchos y con solo dos carriles vamos un poco apretujados, los sabados creo que normalmente somos menos y es mas comodo para entrenar. En resumen me mantengo bien en el agua.
Bici. No he practicado mucho, lo reconozco. Entre semana se hace muy dificil ( o imposible) salir, por la hora a la que oscurece. Alguna salida con compañeros y amiguetes los fines de semana o en el gimnasio con las bicis de spinning ( si se les puede llamar asi). Estas bicis no son, lo que diriamos, muy aceptables, pero para no perder la forma ya pueden valer. De las salidas con bici de verdad creo que la forma fisica no la he perdido. Sigo teniendo dudas de como me defenderia en asfalto, pues todavia es un terreno desconocido. En el apartado tecnico tambien ando un poco "pez", pues no hemos echo nada con entrenador; pero ya llegara. Aqui, resumiendo, tambien voy bien.
Correr. Quizas sea la disciplina donde tenga que mejorar mas, tecnicamente y sobretodo fisicamente. Estos ultimos dias he echo algun entreno largo en distancia ( entre 14-15 km.) y la verdad, he aguantado bastante bien. Aunque tengamos la pista para correr y no sea problema la hora que anochezca, hay que decir que correr en la pista, sobretodo, si es bastante rato, es un "rollo patatero", porque llega un momento que todos los carteles de publicidad te los conoces de memoria. Yo miro de tomarmelo como un entreno mental. Aqui tambien resumiria que voy bien.
El resumen general seria que voy mejorando a buen ritmo y asi espero acabar el año.
En el apartado de competiciones he corrido por equipos el Raid de Cornudella de Montsant quedando los 26 ( de 81)